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   Pilates Personal Training - One to one

Verbessere Deine Kondition durch Pilates Personal Training!

Profitiere von einem Training, welches ganz auf Dein Körper und Deine Persönlichkeit abgestimmt ist.

Preise für One-to-one Training


Probestunde One to One:   35€

Ein Training   One to One:   55€

Fünferkarte    One to One:   250€

Zehnerkarte   One to One:  480€

Termine nach Vereinbarung.

Unsere Pilateskurse können teilweise von den Krankenkassen bezuschusst werden.mailto:info@caramba-berlin.de?subject=Personal%20Oilates

Die Pilates-Methode:


Atemtechnik, Kraftübungen, Stretching  und fliessende Bewegungen harmonisch kombiniert.


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag



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Unsere Pilateskurse können teilweise von den Krankenkassen bezuschusst werden.